10 Jahre Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen in Brannenburg
Seit zehn Jahren bietet die Gewaltpräventionstrainerin Christina Andrich gemeinsam mit Trainerin Isabelle Punzet in Brannenburg Kurse zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen an. Anlässlich des Abschlusses des sechswöchigen Herbstkurses wurde Christina Andrich für ihr langjähriges Engagement und ihren Einsatz geehrt.
„Es ist mir wichtig, Frauen darin zu stärken, sich selbst und andere schützen zu können, Ängste abzubauen und mehr Sicherheit im Umgang mit beunruhigenden oder als bedrohlich empfundenen Situationen zu gewinnen“, erklärt Christina Andrich.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen drei wesentliche Bereiche: Aufmerksamkeit im Alltag, präventives Verhalten sowie ein selbstbewusstes und sicheres Auftreten. Diese Fähigkeiten werden über sechs Wochen hinweg vermittelt, praktisch geübt und kontinuierlich gefestigt.
Darüber hinaus ist die realistische Selbstverteidigung ein wichtiger Bestandteil der Kurse. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, angemessen zu reagieren und im Ernstfall wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken anzuwenden.
Der nächste Kurs startet am 09.04.2027.
