Starker Abschluss des Herbstkurses 2025
Der Frauen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs fand auch im Herbst wieder mit großem Erfolg statt und endete am Freitag, den 21. November 2025. Unter der Anleitung der beiden Trainerinnen Christina Andrich und Isabelle Punzet lernten die Teilnehmerinnen über mehrere Wochen hinweg, Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden, sich selbst zu behaupten und wirkungsvoll zu verteidigen.
Die Schwerpunkte unserer Selbstbehauptungskurse für Frauen liegen in der Prävention, dem persönlichen Auftreten und dem Realtraining. Die Teilnehmerinnen lernen unter anderem, klare Grenzen zu setzen und diese auch deutlich zu zeigen. Jeder Kurs entwickelt dabei eine eigene, wertvolle Dynamik, in der wir voneinander lernen und gemeinsam viel Spaß haben.
Am letzten Abend stellten die Frauen ihr Können eindrucksvoll unter Beweis: Mutig meisterten sie einen anspruchsvollen Parcours oder traten im Randori gegen die Männer des Kun-Tai-Ko Brannenburg an – eine starke Demonstration von Mut, Selbstvertrauen und Stärke.
Der nächste Kurs findet im Frühjahr 2026 statt. Eine Anmeldung ist bereits jetzt möglich unter kontakt@selbstbehauptung.info. Weitere Informationen gibt es auf www.selbstbehauptung.info.
